잘못된 자세가 질병을 유발한다

잘못된 자세가 질병을 유발한다

           

다리 꼬기, 쪼그려 앉기 등 일상에서 우리가 자주 하는 자세 중에는 건강에 해로운 것이 많다. 특히 현대인은 움직이는 시간보다는 앉거나 서 있는 등 한 가지 자세를 오래 유지하는 경우가 많은데, 자세가 안 좋으면 척추나 골반 등 신체에 악영향을 미친다. 경우에 따라서 심한 통증을 유발하기도 한다. 쪼그려 앉기(척추관협착증) 양반다리와 팔자걸음(척추측만증) 다리꼬기(이상근증후근) 거북목(목디스크) 잘못된 자세가 유발하는 질병과, 이를 예방하기 위한 올바른 자세를 가지고 생활해야 한다고 전문가들은 말한다

    스포츠닷컴 이현우기자