도서출판 행복에너지가 권선복 대표의 하루 5분,

나를 바꾸는 긍정훈련 – 행복에너지 개정판을 출간했다
(사진제공: 도서출판 행복에너지)

  도서출판 행복에너지(대표 권선복)가 권선복 대표의 ‘하루 5분, 나를 바꾸는 긍정훈련 - 행복에너지’ 개정판을 출간했다.

우리는 ‘준비된 자만이 성공을 거머쥘 수 있다’는 말을 종종 듣는다. 행복한 삶도 마찬가지다. 끊임없이 준비하고 계획하고 이를 바탕으로 실행에 옮겨야만 한다. 그 과정에 있어 가장 중요한 준비물은 과연 무엇일까. 끝내 행복한 삶을 품에 안은 이들은 어떠한 자세로 삶을 받아들이고 미래를 설계했을까.

도서출판 행복에너지의 ‘하루 5분, 나를 바꾸는 긍정훈련 - 행복에너지’는 ‘긍정도 훈련’이라는 발상의 전환을 통해 삶을 행복으로 이끄는 노하우를 담고 있다. 긍정적으로 세상을 보는 사람들이 삶에 대처하는 방식 그리고 저자인 도서출판 행복에너지 권선복 대표이사가 실생활에서 경험한 구체적인 사례들을 바탕으로 이루어져 있다.

저자는 자신의 책을 세상에 내고 싶다는 작은 일념 하나로 여러 출판사의 문을 두드렸었다. 하지만 쉬이 책을 내겠다는 출판사는 없었다. ‘그렇다면 차라리 내가 출판사를 경영해 보자’는 생각 끝에 도서출판 행복에너지를 창립했다. 행복에너지는 3년반 만에 200여종에 달하는 도서를 출간한 중견 출판사로 성장했다. 사회 고위층이나 기존의 베스트셀러 작가는 물론, 일반인들의 서투른 원고까지 꼼꼼히 검토하여 책으로 만들며 출판시장에 도전장을 내민 결과였다. 또한 2014년 한국출판문화산업진흥원 주관 세종도서에 2종을 선정시키며 더 많은 성장가능성을 스스로 입증했다.

권선복 대표이사는 정작 본인의 책을 내겠다는 작은 소망은 몇 년이 늦춰졌지만 “저자와 독자 모두를 기쁘게 하고 행복과 긍정의 에너지를 세상에 전파한 것만으로도 바쁘고 행복한 나날”이라고 소감을 밝힌다.

비로소 자신의 이름 내걸고 세상에 선보이는 첫 책 ‘하루 5분, 나를 바꾸는 긍정훈련 - 행복에너지’는 ‘긍정훈련’ 과정을 통해 삶을 업그레이드하고 행복을 찾아 나설 것을 독자에게 독려한다. 긍정훈련 과정은 ▲예행연습 ▲워밍업 ▲실전 ▲강화 ▲숨고르기 ▲마무리 등 총 6단계로 나뉘어 각 단계별 사례를 바탕으로 독자 스스로가 느끼고 배운 것을 직접 실천할 수 있게 하는 데 그 목적을 두고 있다.

경제난과 다양한 갈등 때문에 힘겨운 삶을 살아가는 국민들은 ‘지금까지 살아오면서 우리는 수없이 흔들렸다. 인간 내면의 중심에는 소망을 이룰 수 있는 강력한 힘이 있기에 흔들리는 것이다’라는 저자의 말처럼 시련을 이기고 꿈을 이룰 힘 또한 자기 자신 안에 있음을 이 책을 통해 깨닫게 될 것이다.

입으로는 쉬이 행복에 대해 이야기하지만 실제로 행복한 삶은 늘 멀리 있기 마련이다. 그동안 우리가 숱하게 긍정하는 방법에 대해 배워왔으면서도 정작 자신의 삶에 적용시키지 못했던 것은 머리로만 이해하고 실천으로는 옮기지 않았기 때문이다. 이제 삶을 행복하고 아름답게 가꿀 긍정과의 여정, 그 시작을 책 ‘하루 5분, 나를 바꾸는 긍정훈련 - 행복에너지’와 함께해 보자.

저자 권선복 소개

충남 논산 출생
아주대학교 공공정책대학원 졸업
연세대학교 산학연 기술개발센타 자문위원
중앙대학교 총동창회 상임이사
강경상업고등학교 총동창회 부회장

도서출판 행복에너지 대표이사
지에스데이타(주) 대표이사
대통령직속 지역발전위원회 문화복지 전문위원
새마을문고 서울시 강서구 회장
영상고등학교 운영위원장
전) 서울시 강서구의회의원(도시건설위원장)
전) 팔팔컴퓨터전산학원장

특허청장 상, 중소기업청장 상, 중소기업진흥공단 이사장 상, 자랑스러운 서울시민상, 대한민국 인물대상(출판산업 부문), 대한민국 예술·문화공헌대상(출판문화 산업발전 부문), 논산시장·보성군수·횡성군수 감사패, 육군단장 감사장, 육군사관학교장 감사장, 보병52사단장 감사장, 중앙대학교·동국대학교 총장 감사패, 서울대학교 농업생명과학대학원장 감사패

‘행복의 멘토 22’, ‘성공하려면 비워라 즐겨라 미쳐라’, ‘긍정이 멘토다’, ‘33인의 명강사 스타강사’, ‘긍정의 힘’ 공저

자신의 책을 세상에 내고 싶다는 작은 소망은 도서출판 행복에너지의 창립으로 이어졌다. 3년 6개월 만에 200여종에 달하는 도서를 출간한 중견 출판사로 회사를 발전시켰다. 저자와 독자 모두를 기쁘게 하고 행복과 긍정 에너지를 세상에 전파한다는 사명을 이루고 을미년에 위풍당당 만사대풍한 행복에너지가 대한민국에 샘솟으라고 본인의 이름을 내건 책을 이제야 세상에 내놓는다. 대한민국 방방곡곡에 행복을 나누기 위한 아름다운 여정은, 지금부터가 진정한 시작이다.

목차

prologue 긍정도 훈련이 필요하다 004

PART 1 · 예행연습 _ 목표설정
01 향기 나는 사람이 되자 014
02 누구에게나 하루 24시간은 똑같다 018
03 긍정을 부르는 교육! 023
04 꿈은 열정을 부른다 028
05 열정의 복리법칙 033
06 소중한 것을 먼저 하라 037
07 목적이 이끄는 삶 043
08 내 삶의 주체 049
09 베풀자 나는 가득 찬다 053
10 작은 말과 행동 058

PART 2 · 워밍업 _ 마음가짐
01 귀감이 되어주는 사람 066
02 긍정하는 마음 073
03 긍정의 대가(大家) 076
04 On problem? No! No! No problem! 079
05 현재와 다른 미래 083
06 사업 자체를 역발상하라 087
07 베푸는 마음 091
08 바보철학 096
09 성공 모델을 짚어내라 101
10 ‌자신만이 할 수 있는 것, 그것은 바로 자신이기 때문이다 104

PART 3 · 실전 _ 생각에서 행동으로
01 스스로 변화하라 110
02 실천의 중요성 114
03 먼저 주는 기쁨 118
04 역지사지(易地思之) 원칙 122
05 굳은 의지 ‘서강대 장영희 교수, 서울대 전범석 교수’125
06 완전한 사람 129
07 내게 이런 삶을 살게 하여 주소서 135
08 실현 가능한 시도 139
09 역발상에 실천력을 144
10 섬기는 리더 149

PART 4 · 강화 _ 노력하고 노력하라
01 희망을 틔우는 무한도전 156
02 선택과 집중 159
03 적절한 나눔 경영의 가치 163
04 의지와의 싸움 166
05 즐겨라 170
06 노력의 결실 175
07 지독하게 배워라 181
08 미치지 않은 그대, 미쳐라 185
09 디테일로 승부하라 190
10 ‌목숨도 걸 수 있는 리더십 194

PART 5 · 숨고르기 _ 긍정하는 자신을 믿고
01 당신도 인생의 명장(明匠)이 될 수 있다 200
02 긍정의 요소 212
03 털어서 칭찬 안 나오는 사람 없다 216
04 헌신의 의지는 남녀 가릴 것이 없다 220
05 나의 위대한 씨앗 223
06 반드시 때가 온다 226
07 아직 남아 있는 것 230
08 고난은 성장의 기회 233
09 회복탄력성 238
10 나에게 주는 하프타임, 결실을 맺는 해거리 243

PART 6 · 마무리 _ 흔들리지 마라
01 최초가 될 자격 250
02 될 때까지 하라 253
03 스스로 빛나는 존재 257
04 위기, 긍정으로 가는 징검다리 261
05 절망이라는 숙성시간 267
06 편견을 깨라 270
07 털어내는 지혜 273
08 우리 모두는 축복받은 사람들이다 277
09 더불어 사는 세상 280
10 때로는 흔들릴 때가 있다 284

epilogue 우리는 긍정 DNA를 키워야 할 필요가 있다 288

본문 미리보기

<프롤로그>

긍정도 훈련이 필요하다

라틴어 명언 중에 “Posse vident et possunt.”라는 말이 있습니다. 할 수 있다고 보면 할 수 있는 것이라는 뜻입니다. 일체유심조一切唯心造, 즉 세상사 모든 일은 마음먹기에 달려 있다는 의미이기도 합니다.

이는 의학적으로도 입증된 바 있습니다. 암을 고칠 수 없는 고질병으로 생각하는 사람에겐 암 치료율이 38%에 그치지만, 단어에 점 하나를 붙여 고칠 병으로 생각하면 70%까지 치료율이 올라간다고 합니다. 이처럼 자신에게 닥친 일을 어떻게 받아들이느냐에 따라, 삶의 행로가 바뀌게 됩니다. 우리로 하여금 고질병을 고칠 병으로 받아들이게 하는 것, 그것이 바로 무한한 에너지를 발산하는 ‘긍정의 힘’입니다.

그러나 이러한 긍정은 거저 얻어지는 것이 아닙니다. 끊임없이 자신을 채찍질하고 열심히 훈련에 임한 선수들만이 정상에 설 수 있는 것처럼, 긍정의 에너지를 얻는 데도 그에 따른 적절한 훈련이 필요합니다. 그렇다면 어떻게 훈련해야 절망 속에서도 굴하지 않고 더 단단하게 다져진 긍정의 마인드를 가질 수 있을까요? 그 해답은 바로 여러분 자신에게 있습니다.
지금의 나에게 만족할 수 없다면 스스로를 조금씩 바꿔나가는 긍정훈련부터 시작해야 합니다. 그러기 위해서는 자기 자신을 있는 그대로 인정하는 일이 선행되어야 합니다.

“내게 부족한 것은?”, “내가 잘하는 것은?”, “내가 꿈꾸는 것은?” 끊임없이 스스로에게 묻고 그것에 대하여 정확히 대답해야만, 자신에게 최적화된 맞춤훈련을 할 수 있습니다. 나를 바꾸는 일은 누구나 할 수 있는 일이지만, 동시에 아무나 할 수 없는 일이기도 합니다. 그동안 우리가 숱하게 긍정하는 방법에 대해 배워왔으면서도 정작 자신의 삶에 적용시키지 못했던 것은, 머리로만 이해하고 실천으로는 옮기지 않았기 때문입니다.

‘행복에너지’는 긍정적으로 세상을 보는 사람들이 삶의 어려움에 대처하는 방식, 그리고 저자가 실생활에서 경험한 긍정훈련의 구체적 사례들을 바탕으로 이루어져 있습니다.

긍정훈련 과정은 [예행연습] [워밍업] [실전] [강화] [숨고르기] [마무리] 총 6단계로 나뉘어 각 단계별 사례를 바탕으로 독자 스스로가 느끼고 배운 것을 직접 실천할 수 있게 하는 데 그 목적을 두고 있습니다.

‘행복에너지’는 독자 여러분들께서 삶의 난관에 맞닥뜨렸을 때마다 꺼내들고 미래의 올바른 방향을 가늠해 볼 수 있는 인생의 길잡이 역할을 해줄 것입니다.

하루 5분, 한 단락씩 두 달간 읽으면서 자신한테 긍정의 최면을 걸면 위풍당당하게 변화된 자기 자신을 느끼리라 믿어 의심치 않습니다.

주변을 돌아보면 현재 자신의 삶은 불행하고 미래는 한없이 깜깜하다며 한숨을 내쉬는 이들을 종종 볼 수 있습니다. 실제로 점점 심각해지는 빈부격차나 계층 간의 갈등으로 복잡다단한 현실이지만 당장의 환경이나 여건이 불편하고 부족하다 하여 불만만 늘어놓거나 낙담만 하고 있으면 바뀌는 것은 아무것도 없습니다. 이 책이 ‘하루 5분’을 강조하듯 아주 작지만 지속적인 노력을 통해 사고방식을 긍정적으로 바꾸고 열정을 다해 꿈을 키워간다면 행복이란 파랑새는 생각보다 가까운 곳에 있을 것입니다.

실패를 성공으로 바꿀 수 있는 능력, 시련을 축복으로 바꿀 수 있는 능력, 불행을 행복으로 바꿀 수 있는 능력, 이 모든 것들이 다 자신 안에 있습니다.

기억하십시오. 어떤 상황에서든 내 앞에 놓여 있는 삶을 향해 미소 짓게 하는 힘, 그것이 바로 긍정의 에너지임을!

저의 책을 세상에 내겠다는 작은 소망에서 시작된 도서출판 행복에너지는 3년 6개월 만에 200여 종에 달하는 도서를 출간한 중견 출판사가 되었습니다. 비록 저의 꿈은 그 시간만큼 늦어졌지만 독자와 저자 모두를 기쁘게 하고 행복과 긍정 에너지를 세상에 전파한다는 사명이 있었기에 늘 즐거운 나날이었습니다. 전국 방방곡곡에 행복을 나누기 위한 아름다운 여정은 이제부터가 진정한 시작입니다.

기쁨 충만한 긍정훈련으로 힘찬 행복에너지를 전파하는 위풍당당한 삶 영위하시기를 기원드리면서 을미년乙未年 새해 평화와 축복이 깃들기를 축원드리며 출간 보름 만에 인터파크 종합 1위, 교보문고 자기계발 3위에 오르는 쾌거의 기쁨을 독자 여러분들과 함께 누리고 싶습니다. 이러한 성원에 감사드리며 독자 여러분들께 대한민국 방방곡곡 행복에너지 전파하는 행복전도사로 거듭나겠음을 약속드립니다.

2016년 10월 7일

추천사

국민 한 사람, 한 사람이 모여 큰 뜻을 이루고 그 뜻에 걸맞은 지혜로운 대한민국이 되기 위한 긍정의 위력을 저는 이 책에서 보았습니다. 이 책의 출간이 부디 사회 곳곳 ‘긍정하는 사람들’을 이끌고 나아가 국민 전체의 앞날에 길잡이가 되어주길 기원합니다.
이원종(대통령 비서실장)

긍정에너지가 성공에너지다!

긍정적 언어는 긍정적 정서를 자동으로 유발하고 긍정적 정서는 긍정적 행동을 자동으로 유발합니다. 저자는 과연 이 말이 맞는지를 다양하고 흥미롭게 입증하고 있습니다. 성공과 행복을 추구하는 현대인에게 꼭 추천하고 싶은 책입니다.
윤은기(한국협업진흥협회 회장, 전 중앙공무원교육원 원장)

부정적인 사고방식에 물들어 나래를 맘껏 펴지 못하는 학생들을 볼 때마다 안타깝습니다. 취업의 높은 벽 앞에서 좌절하는 많은 청년들이 이 책을 읽고 긍정의 힘이 얼마나 위대한지를 깨닫고 뜻한 바를 이루기를 소망합니다.
이운희(서울호서직업학교 학장)

많은 이들이 자신은 아무리 노력해도 행복하지 않다며 불만을 늘어놓습니다. 하지만 책 ‘행복에너지’를 읽으면 조금은 생각이 달라질 것입니다. 마음속에 잠들어 있는 ‘긍정의 힘’을 지금 당장 일깨워 ‘행복한 성공’을 성취하시기 바랍니다.
조영탁(㈜휴넷 대표이사, ‘행복한 경영이야기’ 저자)

많은 이들이 힘겨운 시간을 보내고 있지만 이럴 때일수록 긍정적인 태도가 필요합니다. 자신의 삶을 행복으로 이끌고 세상을 변화시키는 긍정의 힘의 통해 꿈과 목표를 성취하시기 바랍니다.
홍석환(KT&G 인재개발원장)

‘행복에너지’는 우리가 늘 곁에 두어야 할 삶의 양식에 다름 아닙니다. 인간은 행복을 추구하기 위해 살고 그 기저에는 희망과 꿈의 발판인 긍정이 있습니다. ‘행복에너지’는 긍정하는 법을 알려줍니다. 긍정의 힘이 위대함을 몸소 보여줍니다.
김성용(넷케이티아이 대표이사)

인생이란 거친 파도가 휘몰아치는 대양과도 같습니다. 한눈팔지 않고 원대한 꿈을 향해 정진하는 자만이 행복을 거머쥘 자격이 있습니다. 이 책이 막 항해를 시작하려는 이들에게 소중한 지도가 되어주기를 바랍니다.
나봉춘(하성기업 대표)

나 자신이 바뀌면 주변이 바뀌고 그렇게 작은 변화가 모여 역사의 큰 흐름을 뒤바꿉니다. 이 책이 한 명이라도 더 많은 독자들의 삶을 행복으로 이끌고 궁극적으로 대한민국의 행복한 미래를 이끌어 줄 것을 기원합니다.
박갑주(미래창조연구원 원장)

항상 최선을 다하는 태도, 어두운 터널 속에 있어도 밝은 세상이 있음을 믿고 다시 일어서는 용기, 껍질을 깨면 더 넒은 세상이 있음을 상상하는 태도를 가르치고 인도하는 ‘하루 5분 나를 바꾸는 긍정훈련’ 책으로 ‘행복에너지’ 샘솟으시길 바랍니다.
백남선(이화여자대학교 여성암병원 원장)

인류 문명을 이끌고 세계사에 이름을 남긴 위인들은 한결같이 자기 자신을 믿고 도전을 게을리하지 않았습니다. 이 책이 많은 이들에게 도전정신과 이를 뒷받침할 긍정의 태도를 심어줄 것입니다.
서대원(에스원패키지(주) 대표이사)

많은 젊은이들이 취업난 때문에 자신감을 잃고 방황하는 요즘입니다. 때로는 한 권의 좋은 책에 의지해 도전을 꿈꿔 보는 것은 어떨까요? 지금 당장 이 책의 첫 페이지와 함께 힘찬 걸음을 내딛기를 바랍니다.
이동근(한국전력기술 주식회사 상임감사)

성공적인 인생을 살아가기 위해서는 반드시 ‘긍정 마인드’를 갖춰야 합니다. 그리고 그러한 태도를 기반으로 청사진을 꾸리고 당장 실행에 옮겨야 합니다. 깊이 고민하고 연구하고 열정을 불러일으키십시오. 행복한 삶은 멀지 않은 곳에 있습니다!
정호열(호명화학공업(주) 대표이사)

한 권의 책이 삶을 얼마나 긍정적으로 변화시키는지 이 책을 통해 다시 깨닫습니다. 한낱 꿈에 불과했던 목표를 현실로 이루어가는 이야기들을 통해 많은 독자들이 도전과 성취의 삶을 살아가길 기대합니다.
허남석(남영코칭앤컨설팅 회장)

도서출판 행복에너지 개요

도서출판 행복에너지는 행복이 샘솟는는 도서, 에너지가 넘치는 출판을 지향하는 출판 기업이다. 기쁨충만, 건강다복, 만사대길한 행복에너지를 전국 방방곡곡에 전파하는 사명감으로 임직원 모두 최선을 다하여 일하고 있다. ‘좋은 책을 만들어 드립니다’라는 슬로건으로 베스트셀러 작가나 기업가, 정치인 등 잘 알려진 이들은 물론 글을 처음 써 보는 일반인의 원고까지 꼼꼼히 검토하여 에세이집, 자기계발서, 실용서, 자서전, 회고록, 에세이, 시집, 소설 등 다양한 분야의 도서를 출간하고 있다. 도서출판 행복에너지는 서편제에 버금가는 영화 제작을 기획하고 있다. 자세한 사항은 대하소설 소리 책 기사 한국교육신문에 게재된 원문을 읽은 후 성원과 지도편달 부탁드린다.