무분별한 다이어트 식품과 검증되지 않은 다이어트 방법으로 넘쳐나던 대한민국에 이제 건강한 다이어트에 대한 국민들의 관심이 높아지고 있다. 한 방송사의 간헐적 단식에 대한 프로그램이 소개되면서 운동과 단식의 적절한 방법을 통해 아름다운 몸과 정신을 만들자는 여론이 높아지는 가운데 한 복싱 체육관과 다이어트 커뮤니티가 함께 만든 삼일만 다이어트 프로그램이 화제이다.

‘삼일만’ 다이어트 어플은 서울 동작구 사당동에 위치한 복싱장인 ‘코리안복싱클럽’과 현역 프로선수들이 참여해 체중감량과 운동량에서 타의 추종을 불허하는 복싱 다이어트 노하우와 식단을 공개한다.

삼일만 다이어트 프로그램은 단기 3일 다이어트 프로그램을 기본으로 하루의 식사량과 운동량을 어플을 통해 알려주고 심화과정에 대해서는 커뮤니티를 통해 동영상과 함께 선수들의 비밀 노하우를 상세히 안내하고 있다.

삼일만의 기본 원칙은 불필요한 기구나 복잡한 운동 방법은 최대한 줄이고 누구나 쉽고 빠르게 운동 노하우를 습득하고 어떤 장소에서도 손쉽게 다이어트 운동을 할 수 있도록 동영상과 사진을 통해 안내한다.

어플은 삼일만 사이트를 통해 다양한 종목의 스포츠를 결합한 다이어트 프로그램을 무료로 제공한다. 삼일만 어플은 http://www.31man.com 을 통해서 무료로 어플을 다운 받을 수 있다.

 

 

 

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최혜빈 기자 chb0508@hanmail.net
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